 |
Kristen djupmeditation
|
Att sitta sig till stillhet
Kyrkans liv har alltid vikten av en balans mellan vila/bön och arbete poängterats.
Meditationsformen som vi använder i kyrkan kommer ur den japanska za-zen metoden. Za-zen betyder ungefär "att sitta sig till inre stillhet". Ur kristet perspektiv innebär det att släppa taget om sig själv och sina egna tankar för att i öppenhet och tillit låta Guds kärlek verka i oss.
Meditation kan möta många olika behov i olika faser av livet. Förutom mötet med Gud och sig själv kan den regelbundna stillheten också vara ett sätt att hantera stress, att nå ökad kreativitet och närvaro i vardagen samt en djupare kroppskännedom.
Kroppen i meditationen
I meditationen är kroppen och sittställningen av central betydelse. Det finns flera olika sittställningar men gemensamt för dem är att man sitter i balans i kroppens lodlinje och med så lite spänningar som möjligt.
Hur går det till?
Under meditationen sitter vi framme i koret i tystnad under 20 minuter i två pass. Mellan passen går vi ett varv meditativ gång. Detta är gång under tystnad, då vi försöker bevara samling och stillhet. Syftet med gången är att röra på kroppen och få igång cirkulationen. I sin helhet tar meditationen ca 1 timme.
Ta gärna kontakt med oss om Du har frågor som rör meditation.
Henrik Rudsäter, präst, tel 0155-751 31
Gunilla Falkeborn, diakon, tel 0155-751 29
Måndagar kl 19.00 (grupp 1) och 20.00 (grupp 2)
Introduktion för den som önskar kl 18.30
Onsdagar kl 7.30-7.50
Terminstart 6 september
|
|
